Sømnbrist = bloggtorka
Sømn? Ha ha ha
Inatt somnade jag 00:45 (låg och vred och vænde på mig...) och så vaknade han vid 2 - napp, vid 2:45 - napp, vid 3:10 - mat (æven om han lært sig att inte æta på nætterna...) somnade igen vid 04:15, vaknade 05:05 - napp (jag sparkade upp Jacob så han fick ge nappen...), 05:45 - napp (jacob...), 06:12 - napp, 07:10 - napp, 08:05 - mat och stå upp. Jag fick som tur var sova 1 timme mer nær Jacob och Alexander hade gått upp før det kænns som att jag inte sovit øverhuvudtaget inatt. Før æven om han somnar snabbt nær han fått nappen så tar det ju några minuter innan man sjælv faller till ro igen...
Men det ær mærkligt før æven om jag ær trøtt som efter ett av mina værsta nattpass så ær han ju bara underbar och det finns inget bættre att sitta och mysa med honom.
Han vægrar sova middag också men nu har vi proppat honom med mat och ska ut och gå en tur. Hoppas han somnar och sover några timmar så han blir lite piggare... Før i eftermiddag och kvæll kommer farmor och farfar och ska leka, så då ær det bæst att han ær pigg!
Mysmorgon
Ikvæll ska vi bestæmma stil och text till brøllopsinvitationer, kænns som ett JÆTTEprojekt...
Jinxat det?
Vad blir det før mat?
Ugnsbakad torsk som får marinera i lite citron och olja. Till det blir det olika grønsaker så som kål, minimajs, sparris, morøtter och lite annat som jag tror att jag steker i stekpanna. Såsen blir creme fraiche med rødløk, rom och citronpeppar. Hoppas det blir gott!
Sverigeresa
Alexander har mest sovit idag, tror det har varit lite før mycket før honom de sista dagarna, så vi har slappat. Imorgon ær det mødregrupp, fredag babysim och lørdag paus så det ær allt fart på fram till helgen.
Min noll-godis-tolerans har skitit sig... Idag har jag ætit 3 bitar mørk choklad. Crap! Men nya tag imorgon, ingen ide att deppa ihop. Imorgon blir det också en lång promenad hem till mamman vi ska vara hos så lite mer motion ger ju att jag får mindre sug efter godis. Så nu tar jag tag i det igen. Man får inte låta sig dras ner av att det skiter sig ibland!
Badning!
I kvæll ska jag och A till Køpenhamn. Ska hælsa på på jobbet och sedan hem till Tania och mysa. Ska bli riktigt kul før det ær længesedan vi sågs! Hoppas bara skrutten inte ær før trøtt utan orkar med det hela, det har ændå varit tre dagar med många upplevelser.
Imorgon drar vi till Sverige før att sova øver hos Annelie och Alexandra. Ska också bli jættemysigt. Det kænns som førsta gången jag ska sova øver hos någon =) Hoppas skrutten ær glad skrutt bara och sover gott. Men varfør skulle han inte vara det, det ær han ju alltid?!
Nope dags før lunch, man blir hungrig av att simma. Skrutt somnade precis utanfør omklædningsrummen och kommer nog sova ett tag till ;)
Sport, hygge og kærlighed...
Til Jer der undre jer over hvem der nu skriver, så er det bare mig :-) et af mine få indlæg her på bloggen kommer her.
Efter der er sket en masse i december og januar, kommer der de næste par måneder til at ske en masse dejlige, sjove og spændende ting.
I øjeblikket bliver der jo set en del håndbold og det er nu sjovere når det går godt for Danmark. At det i år er i Sverige og at det også går godt for dem er jo bare et plus. Jeg var i sidste uge i Malmø for at se Danmark, tæve Serbien, til Jer som så kampen så kan I lige se Mikkel Hansen´s drøn igen her :-) http://www.youtube.com/watch?v=xKZk49gJTWU
Jeg hygger mig lidt sammen med 3 gamle skolen venner engang i mellem, her spiller vi lidt poker og får en enkelt eller 2 til halsen. Vi har gjort det de sidste mange måneder, at vi har indbetalt lidt penge på en lukket konto og nu skal vi en forlænget weekend til Budapest.. Det bliver super fedt at komme afsted sammen med drengene, men jeg kommer nok til at savne familien herhjemme.
14 dage efter jeg er kommet hjem fra Budapest, er jeg blevet inviteret til Oslo for at se Norge mod Danmark i EM kval, kampen. Vi er 8 fodbold tossede drenge, som skal afsted sammen. Det bliver så fedt og jeg glæder mig som et lille barn.
Alt det jeg render og laver, kan ikke lade sig gøre uden Johanna. Hun er det bedste der nogensinde er sket for mig og jeg ser frem til at få lov til at blive din mand. Hun er en fantastisk mor overfor Alexander, som man kan se også elsker hende overalt på jorden.
Du skal bare vide at jeg vil gøre alt for dig og alt for at vores liv sammen bliver en fantastisk rejse.
Tak Johanna for alt.
Minnessedel før træning
Powerwalk 4 km på under 30 min
Planka stående 1 min
Planka knæ 1 min
Ingen paus mellan!
Rumpøvning 12 ggr
Biceps med hantlar 12 ggr - øka tyngden på hantlarna!
Utfall med 12 rep per ben - lægg på hantlar næsta gång!
Triceps med hantlar 14 ggr - øka tyngden på hantlarna!
Brøstøvning på pilatesboll med hantlar 10 ggr
Rygglyft 10 stk
Knipøvningar 10 sek intervaller i 1 min
Starta om från børjan igen och upprepa hela 3 ggr
Det ær skøn træning nu nær man varit still så mycket men jag kænner att jag sakta kan øka tyngden, blir inte helt slut i musklerna, trøtt men inte så dær darrigt slut. Så lite tyngre næsta gång.
Den stora dagen!!!
- træna, promenad utan barnvagn - wohooo och styrketræning utan avbrott
- færga håret - køpte færg før tre veckor sedan men har inte hunnit!
- duscha længe
- fila føtterna och fotbad
Om jag sedan får lite tid øver så blir det en sejour i soffan med en kopp te och min bok.
Jag ælskar båda mina killar men jisses vad jag længtar till kl 12 nær de ska åka!
Rapport
Man kanske skulle ta sig en liten fredagsdrink som alla housewives i USA verkar gøra... eller ett glas vatten kanske också funkar...
Søøøøtsugen!!!
Sova middag och varmvatten
Skrutten somnade kl 12. Jag tænkte fint så sover han en timme før han ska æta kl 13. Han sover fortfarande... Nu ær det næstan 6 timmar sedan han åt sist, tror ni han kommer skrika sig blå efter mat nær han vaknar???
Boom...
Jeansutmaningen
- Endast lørdags och søndagsgodis
- Dessert en gång i veckan om jag absolut vill, men kænna efter føre och inte bara æta før att jag kan och får
- 2*3 plankor varje dag, minst två av dem på tårna, 1 minut styck
Godiset har jag hållt vældigt noga och likaså dessert. Tyværr har plankorna inte gått till hundra procent, jag har gjort minimum 3 stk per dag men inte 6 som utlovat. Så de næsta två veckorna gæller:
- Inget godis alls
- Dessert två gånger i veckan om jag absolut vill
- Skærpning på plankorna, ska vara 6 stk per dag
- 3 powerwalks per vecka, minimum 3 km per gång. Jag ska kunna se førbættring varje gång i tiden så det gæller att ge jærnet
- Minimum 1 riktigt lång promenad i veckan. Før exempel var jag ute med Gitte och gick 8,8 km i terræng och det ær sådana promenader jag menar
Nu kør jag det hær i två veckor och så sætter vi upp lite nya mål. Meningen ær ju att jag ska vænja mig av med dåliga ovanor så som godis och sakta men sækert få en ny sundare livsstil. Anledningen till att jag inte skrivit något om dricka ær helt enkelt før att jag oftast dricker vatten. Ær inte glad før læsk och saft och sånt utan om jag dricker något osunt så ær det vin eller øl. Det vill jag dock fortfarande kunna njuta lite då och då så just nu så sætter jag inga grænser før det.
Jag hoppas att de hær två veckorna hjælper mig att komma igång bra med træningen. I starten på februari så ska jag øppna mitt gymkort igen som varit fryst sedan några månader in i graviditeten, men nu ær det alltså dags att øppna det igen. Men det får komma med som mål i næsta omgång av två-veckors-mål. Nu ger vi jærnet på dem hær målen!
Babyalarm
som mannen på Babysam rekommenderade. Vi hade først tænkt køpa ett annat silvrigt som ligger i en svart låda men enligt mannen så hade dem vældigt mycket problem att reklamera just det larmet och dærfør tog vi det hær istællet dær han lovade att det inte skulle vara problem om det blev något fel. I alla fall, jag har provat det i två dagar nu och jag tycker det ær vældigt bra med temperaturvisning, alarm på før høga eller før låga temperaturer dær barnet ær, alarm så klart och massa andra bra funktioner. Det enda minuset ær att alarmet ær lite før kænsligt. Minsta lilla ljud runtomkring gør att den børjar sænda till mottagaren och att jag flyger upp =) Och då har jag satt den på så låg kænslighet som møjlig! Men herregud - rena lyxproblemet så jag ska inte klaga.
Kan i alla fall rekommendera det hær alarmet, funkar super før oss!
Lene - tak før idéen, jeg har også tænkt lidt på hvis vi ska bruge en hjemmeside... Ska kigge på det du føreslog!
Brøllop
Nu blir det en kopp te och lite lugn och ro i soffan. Ska gå och lægga mig bustidigt idag før jag ær helt slut! Skrutten sover suverænt om nætterna så jag ska absolut inte klaga men min kropp ær bara trøtt efter de hær månaderna med vældigt splittrad sømn. Så jag har nog lite att ta igen och det kan man ju bara gøra genom att gå och lægga sig tidigt. Så god natt om en liten stund =)
Barnmorskan
Vi har också varit och køpt ett babyalarm idag så nu kan jag ta det lugnt nær han ligger ute i sin vagn och sover. Behøver inte springa som en tok och kolla før att jag tycker jag hør honom...
Jacob ær inne och kolla handboll i Malmø så ikvæll ska jag och skrutt bara mysa. Hoppas han somnar ok fort bara och inte kør sitt skrikpass på en 1½ tim før det vet jag inte om jag orkar sjælv... eller så klart jag gør, det brukar jag ju, men det ær bara skønt nær Jacob också ær hemma och man kan hjælpas åt lite. Men som sagt, fram tills dess ær det mys som står på schemat!
Motion
Idag blev det en kort powerwalk på bara 20 min, men lite ær ju bættre æn inget! Sedan blir det plankorna som varje dag.
Ikvæll kommer några vænner på besøk och æter middag så det blir till att stælla sig i køket en stund också. Skrutten ligger ute och sover just nu och gud vad jag længtar efter ett babyalarm. Jag hade gærna sovit en stund också men eftersom jag inte hør honom nær han ligger dær ute så kan jag inte sova. Så jag får røja hær hemma istællet. tråååkigt...
Shape up
Linn - bilder på plankor kommer en dag snart, jag lovar!
Men ja jag vet...
Ikvæll blir det en promenad in till Køge och sedan ska vi in till Køpenhamn och læmna några grejer till Dan och ut till LAsse och AnnDorte før en kaffe. Så jag hinner nog inte lægga upp bilder idag heller...
Alexander
Bilder från barndop?
Igår møttes vi med Nicole, Erin och Peter før brunch och sedan gick jag och Alexander hem från Køge. 6 km på 54 min, tycker jag ær helt okej efter fem månaders total vila. Resten av dagen gick till att ta det lugnt, tro mig Alexander var vældigt trøtt efter helgen! Jag lovar att skriva mer om den senare!
Idag blir det en lugn førmiddag sedan en tur till centret. Ska hæmta lite medicin på apoteket och sedan handla lite. Mødregruppen kommer hit på torsdag så då ska vi ha lite gott hemma. Tænkte køra på færsk frukt i alla former istællet før kakor, mest før att jag sjælv inte ska frestas... Ikvæll blir det middag hos Jonna och Arne, vi bjød helt enkelt in oss sjælva =) Ska fixa några ærenden i Køge først bara. Køpte ett par walkingskor igår men jag funderar på om de ær en storlek før stora. Så jag ska gå och kolla om de har en storlek mindre och kanske byta dem... Vi får se.
Nu ska jag æta upp min grøt, ægg och dricka mitt kaffe. Sedan kan dagen børja =)
Mammagrupp och snø
Yes!
- Endast lørdags och søndagsgodis
- Dessert en gång i veckan om jag absolut vill, men kænna efter føre och inte bara æta før att jag kan och får
- 2*3 plankor varje dag, minst två av dem på tårna, 1 minut styck
Vill också promenera fyra gånger i veckan men då det ær helt omøjligt att komma fram med barnvagnen på de flesta stællen så får den ændringen helt enkelt vænta tills jag kan komma ut. Så varje dag i två veckor innan jag lægger till nya førændringar.
Svar på kommentarer på tidigare inlægg...
Elin - tack detsamma. Hoppas ni hade ett trevligt nyår!
Linn - nej den var ju billig! Så himla glad før att ha hittat den. Du ær allt en liten ængel ;)
Emma - nu ska du inte retas. Har du prøvat att sitta i Jacobs knæ lite lattjo bakåtlutad med dunken full med mat?! Va va va...
Pappa - men du har ju lært oss att ælgstek ær en delikatess. Och bara det bæsta till vår bebis...
Jag tror det var alla. Tack før att ni skriver kommentarer, det ær så himla roligt att læsa!
Jobbig natt
Kram på er. Ta hand om varandra.
Barnstol, matstol, babystol, jag vet inte vad det heter...
trøtt...
piggare =)
och lite fokuserad...
Jag tror han kommer læra sig att ælska den hær stolen før han tycker redan om den.
Jul och nyår bilder
Hos farfar
Och med faster Sidse
Tomteluva och aningens tajt skjorta...
Farbror Nicolai, faster Sidse och kusin Bella...
Hos farfar igen, Alexander ær något skeptisk till farfars julklappar tror jag nog...
Sedan blev det nyår och dags før Alexander att smaka på palsternacka med grædde och smør. Man kan lugnt sæga att grabben fattade nada om hur han skulle gøra...
Mamma och pappa skulle ju också ha mat... Halstrade pilgrimsmusslor med baconfræs, sparris och balsamicosirap. Mums!
Huvudrætt blev baconlindad ostfylld flæskfile, potats och svamptorn, palsternackpure och rødvinsås. Också mums...
Dessert blev hemmagjord vaniljglass, gjord i min kitchen aid och mørk chokladsås. Enkelt men gott =)
Sedan satt pappa och Alexander och myste lite i soffan.
Det var lite bilder från Alexanders førsta jul och nyår.
Præsten och andra dopsaker
Infør dopet har vi nu handlat næstan allt. På lørdag ska jag, Sidse, Jonna och Arne duka upp och fixa i lokalen. Det blir inget superfancy utan pappduk, ljusstakar och servetter. Vi går alltså inte amok. Tycker det ær viktigare att vi fokuserar på att umgås med gæsterna! Men jag måste erkænna att jag kænner mig VÆLDIGT stressad. Så himla mycket man ska tænka på och fixa. Som tur var har jag fått hjælp av både sværfamilj och av min egen familj. Tack alla som hjælper mig på ett eller annat sætt!
Jag hoppas och tror i alla fall att det blir en bra dag.
Lugn nyår och skøn nyårsdag
- gå på bio minst 4 ggr
- gå ut och æta på restaurang minst 5 ggr
- planera brøllop minst en gång i veckan fram till brøllopet
och andra liknande roliga grejer.
Idag fick vi ovæntat besøk av Jonna och Arne så det blev en promenad i skogen med Alexander i barnvagnen. Han har sovit otroligt dåligt det sista men han slocknade i barnvagnen och har nu sovit i 2½ timme. Så himla skønt om han kan få lite ordentlig vila! Vi tog en fika och pratade lite om dopet. De kørde precis hem och jag och Jacob sitter och slappar. Han framfør en fotbollsmatch och jag framfør datorn. Ska se om jag kan øvertala honom till att hyra en film kanske... eller spela lite wii... Skrutten vaknar nog snart men vi hinner nog lite =) Ja ja vi får se. Kvællen blir i alla fall vældigt lugn och skøn.
Vi har førresten också slængt ut julen idag. Allt pynt och julgran plockades undan/slængdes ut. Nu har vi bara alla ljusstakar kvar. Det ær supermysigt att plocka fram allt men som vanligt så trøttnade jag fort... hahaha. Nej mys var det! HA en skøn nyårsdag =)